Najbolja prehrana

Postoji jedna najbolja prehrana koja se mora primijetiti sedam dana. Ovaj tjedan lako možete pasti na 10 kilograma. Sve je to sigurno pojedinačno i varira ovisno o vašoj početnoj težini. Ako težite više od stotinu kilograma, tada možete izgubiti 10 kilograma tjedno, ali oni koji imaju vrlo malo težine uspjet će izgubiti do 5 kilograma. Najbolja prehrana pomoći će vam da izgubite kilograme, a očistite i svoje toksine. Ova prehrana nije ništa drugo do učinkovita prehrana koju možete pronaći na mom blogu. Samo je članak najbolja prehrana, dovršena na temelju komentara i pitanja koja su ostavljena ne samo pod tekstom članka, već mi i piše osobne poruke u kontaktu. Budući da učinkovita prehrana pomaže svima da smršaju i ima više od 200 pozitivnih komentara, odlučio sam joj dodijeliti naslov - najbolju prehranu.

Izbornik najbolje prehrane:

Najbolja prehrana 1 dan:

Prvi dan čišćenja je piće. Naše tijelo pripremamo za mršavljenje. Možete piti bilo što. Voda, čaj, kompot, kava, mineralna voda, sokovi, mlijeko, kefir, pa čak i juhe. Pravilo 1, sva šećerna pića. Pileća ili mesna juha je moguća, ali u ograničenim količinama i bez soli. I bolje je napustiti uporabu mesnih juha.

Najbolja prehrana 2 dana:

Drugi je dan jednostavniji - povrće. Jedemo povrće u bilo kojoj količini. Izuzetak je krumpir (pravilo 2 - krumpir ne može). Dodajte kupus u salate, to je plamenik masti. Bolje je da salate ne napunite ničim. Pravilo 3, salate bez punjenja goriva. Majoneza, ulje itd. Zabranjena je. Možete piti samo čistu vodu. I ništa osim nje.

Najbolja prehrana 3 dana:

Treći dan je opet pijenje. Oni. Ponovite izbornik prvog dana. Pijemo vodu, čaj, kompot, kavu, mineralnu vodu, sokove, mlijeko, kefir itd. , Ali sva pića bez šećera.

Najbolja prehrana 4 dana:

Četvrti dan je najukusniji - voće. Za mene je ovaj dan odmor. Jedemo sve plodove osim banana (pravilo 3 - banane ne mogu). U prehranu dodajte ananas i grejpfrut, to su plamenici masti. Možete piti samo čistu vodu. I ništa osim nje.

Najbolja prehrana 5 dana:

Peti dan je protein. Jedemo jaja (kuhani), pileći file i jogurt. Jogurt je samo prirodan, bez zaslađivača, boja i konzervansa. I ne zaboravite da možete piti samo vodu.

Najbolja prehrana 6 dana:

Opet dan pijenja. Ponavljamo izbornik prvog i trećeg dana najbolje prehrane. Pijemo sve što želimo, ali bez šećera.

Najbolja prehrana 7 dana:

Sedmi dan je izlaz iz prehrane. Doručak - 2 kuhana jaja. Drugi doručak je bilo koje voće (ne zaboravite na pravilo 3). Ručak - juha ili lagana juha s rižom ili heljdom. Zanimka - bilo koje voće. Večera je salata začinjena biljnim uljem i soli. Dijeta se lako promatra, unatoč prividnoj složenosti. Ovo je zapravo najbolja prehrana od svega što sam upoznao. Ogroman broj pozitivnih recenzija.